心，向前行

Moving Forward to Self-Heal

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「心，向前行」全球線上共修：

2024全球線上共修「心，向前行」

楊定一博士透過全部生命系列的作品和共修，多年來帶出各式各樣的工具和方法，陪伴大家一同沉澱與淨化，放過腦海和身心帶來的錯覺，活出生命最單純的存在，活出生命的真實。

這些年，尤其近幾個月，楊博士在工作出差的旅途中遇到不少朋友，很快就注意到他們都是帶著創傷來接觸的。這些朋友非常誠懇表達個人修行的決心和所遇到的困難，也明白全部生命的觀念含著一把解脫的鑰匙。從他們的表達，楊博士一再體會到，正因為還在創傷強烈的作用中，注意的焦點始終離不開個人的障礙、不順與痛心，這一來，反而容易錯過生命最單純的真相。

儘管多年來楊博士始終認為自己沒有資格帶領大規模的共修，要舉辦這樣的活動也相當消耗心神與精力，已經覺得早晚要告一個段落，最多是在今年（2024）集中精力來寫「中道」的主題，借用基督和彌勒佛的妙勝智做一些妥當的表達。但在體會到這一普遍的困難後，也就改變了原本的寫作計畫先將《水仙》帶出來，更克服個人時間與精力的難處，並調整團隊的狀態來安排「心，向前行」的共修。但願能為更多朋友鋪一條療癒的道路，一同來化解人間累積的受傷和阻礙。

透過「心，向前行」，除了將全部生命與唯識的重點與生活整合，更希望完全把注意擺到個人創傷的作用，老老實實將情緒的結、內心的結打開，走出自我的小角落，而能活得真實，活得勇敢，遇到任何困難，都讓心帶著，跨過腦海的顧慮，直接面對眼前，活在當下，得到全面的療癒。

在此，邀請你我，讓心帶著，我們只是走下這一生，只是向前行。

活這一生，也只是將每個瞬間簡化再簡化，簡化到最後，只剩下真．善．美。

怎麼走，都是全新的開始，自由活出這一生的祝福。

共修如何進行？

只要預留自己的時間，坐著、躺著、走路、做家事都可以進行。

07.01起楊定一博士每天安排早上、中午和晚上的提醒與靜心。早上和中午大約十分鐘到二三十分鐘，晚上的靜心大約三十分鐘到一小時；週末通常有額外的補充，請多留給自己一些空檔，找當天的音檔下載來聽，跟著楊博士的引導，讓自己充分休息、充分放鬆～

我們會固定在前一天的夜裡22:00（台灣時間）釋出隔天早上的共修音檔；早上10:00，釋出當天中午的共修音檔；下午16:00，釋出當天晚上的音檔。參與的朋友可以先下載檔案、並安排自己方便的時間來進行。晚上的時段，如果你時間配合得來，歡迎在台灣時間晚上8:00一起開始。

海外朋友請在你的早上進行早上的提醒，你的中午做中午的陪伴，你的晚上做晚上的靜心。最重要的是配合你自己的作息，讓全部生命的觀念點點滴滴落到生活。

全部生命App的同步功能，請看這裡的說明

共修前注意事項：

  1. 請安裝全部生命 App：蘋果→ https://reurl.cc/MZennn ｜安卓→ https://reurl.cc/qmEM90
  2. 大陸朋友共修平台：下載千聊App，用微信帳號註冊登入，進入微信公眾號「楊定一博士專欄」掃描文章下方風潮千聊平台二維碼進入頻道，選購「心，向前行」課程完成支付即可在千聊App內使用
  3. 請關注全部生命 facebook，最新訊息會在那裡發布；大陸朋友請關注微信全部生命群，有熱心朋友會轉達共修和最新訊息。

其他小小叮嚀：

楊定一博士鼓勵大家透過作品和練習，誠懇而踏實地為自己做準備，用輕鬆而歡喜的心情進入共修～

我們也請以下夥伴單位提供優惠，邀請大家在共修開始前多接觸過去的共修、練習和作品：

完整的作品和練習，請看這裡→ https://totality-of-life.com

全部生命運作與支持說明：

全球受到COVID-19疫情和戰事的衝擊，物價持續上揚。我們很幸運能在線上一同進行共修，非但全球的朋友都可以參與，省去高昂的旅費，也讓楊定一博士能掌握有限的休息時間，跨過空間和距離的限制，撥出兩個月陪伴大家一同進入全部生命、活出真實。

楊定一博士推廣全部生命的觀念，二十多年來主要是個人在時間、精力與開支上不斷付出，如果不是靠著楊博士本人、長庚生技和熱心朋友的支持，這些服務很難維持。有朋友表達過，近年從共修和各種免費的影音分享所得到的遠遠更多，他們希望能多付一些，以自己的力量一起讓這件好事永續；也有一些朋友會用自己的助人管道、或透過長庚生技來支持經濟有難處的朋友參與過去的共修活動。

如果你希望支持全部生命的運作，可以透過購課網站來進行。

所支持的金額，楊定一博士已交代同仁專款專用於全部生命系列的長期運作，包括讓想參加課程但經濟有難處的朋友申請支持、維護YouTube頻道、Facebook專頁、Telegram平台、全部生命App (iOS)、全部生命App (Android)、全部生命App使用教學、全部生命系列網站…。支持金額將開立「全部生命App系統」發票作為憑證，非捐款，無法抵稅，也請理解。