沒有路的路
No Way Back: The Path of No Return
「沒有路的路 全球靜心」線上共修：
- 整整三個月125小時的提醒、靜心與整合
- 隨時可以加入：App共修「報名與支持全部生命」網站 / 大陸共修千聊平台
經濟有難處需要得到支持的朋友，請聯繫 totalitycharity@gmail.com
共修期間可以做的氣脈調整運動和朗誦
身體也需要做一點調整，來跟上意識的轉變。氣脈調整運動的示意圖如下。運動和朗誦可以在 1.早上開始一天 2.平時集中精神 3.晚上收拾身心 4.平時需要沉澱 使用。搭配「補充」頁裡的YouTube運動影片，是我們隨時都可以做的準備。
Om-Aum朗誦時手勢的示意圖，在做Om-Aum朗誦時可以一起做。
共修的時段
2020年唯識共修的早八晚八，讓許多朋友印象都很深刻，我們也知道固定一個時間對有時差的海外朋友非常不方便，即使沒有時差，每位朋友的作息也有很大的差異。有些朋友四點不到就起床、晚上八點就睏了；也有些朋友要照顧家人，得要到半夜才有自己的時間可以靜心；還有些朋友很忙，是在上下班通勤或開車時才能進行。但無論如何，只要誠懇地投入，都會有很深的收穫。
楊定一博士特別請我們轉達：長時間的共修，更重要的是配合你自己的作息，這樣才能持續下去，而將全部生命的觀念點點滴滴落到生活。除了早晚的練習與靜心，楊博士也會給出中午的陪伴和提醒。當然，無論時間和步調，都會配合大家的平日與週末來調整，平日鬆一點，週末密集一些。在最後一個月，則透過問答和提醒來幫助我們整合。
前兩個月，每天有三個音檔，讓大家早上一起床、中午休息前、傍晚回家前，就能先下載檔案並安排時間來進行早上的練習、中午的重新整頓、晚上的靜心。早上和中午大約十分鐘到二三十分鐘，晚上的靜心大約一小時；週末會有比較長時間的沉澱和靜心。海外朋友請在你的早上進行早上的提醒，你的中午做中午的陪伴，你的晚上做晚上的靜心。可以的話，安排好早午晚的時段，讓這時段只保留給自己。讓我們在生活的瑣碎和紛擾中，建立起一個坦誠面對自己的神聖空間。別忘了，輕鬆而投入，是最重要。
如何進行問答
我們歡迎想提問的朋友自己錄下問題，寄到 thetotalityoflife@gmail.com。信件標題請寫「提問：姓名＋一句話(描述你的問題)」信裡請簡單說明你提問的內容，並記得附上你錄的 mp3 音檔。
錄音的時間長度建議最好在三、五分鐘左右，而希望是你完整接觸作品、自己長期投入練習而發出的提問。而提出問題，同時也代表你願意與大家公開分享。在這裡也要提醒大家：提問的內容，難免會包含你個人經過的分享，要公開分享多少、隱私方面的顧慮，請自己先好好評估喔。
提醒：請在錄完音之後，自己先聽過一次，有一點點背景音是可以的，最重要是你的話很清晰，能讓人聽得清楚。也請將你錄下來的問題用文字表達出來，方便我們很快找出適合的問題，將錄音轉給楊定一博士答覆。也請各位理解，楊博士的時間有限，只能從大量的提問裡選取幾位來答覆，如果沒有選到你的問題，請不要太失望。我們每一位的狀態都會隨著練習和靜心不斷在往前走，也許下一次會有更好的問題透過你浮出來。
共修期間，在「沒有路的路」請關閉「循環」和「清單」
親愛的大家，共修期間，每天都有很多音檔，楊定一博士請我們提醒大家：重要的，不光是聽完，而更是活出來。所以，每個音檔聽完後，要給自己一點空檔沉澱、讓這些話落到生活中，不要急著馬上接著聽下一個。
我們建議大家，在共修期間，在「沒有路的路」關閉App的「循環」和「清單」功能（灰色代表關掉，這個設定不會影響別的課程，不用擔心）。共修、靜心，大多數人需要一個有意識的動作來提醒。如果你需要重聽，請有意識的進去重聽。這也是給自己一個暗示：它重要，我自己也很重要，值得停下來好好對待。今晚共修見～
常用的練習音檔，會出現在最上方，方便大家隨時練習
這次的共修會配合大家平日工作、假日休息的步調來進行。楊定一博士也就一些常用練習，例如呼吸的靜坐、朗誦錄製了音檔。這些「常用檔」無論在雲端或下載頁，都會出現在最上方（D01的音檔之前）方便你隨時練習。
螺旋舞，坐著進行
D47 晚上的共修是螺旋舞，不知道螺旋舞怎麼跳的朋友，請點入以下影片（掌握大原則就好，具體動作是自由的，身體會告訴你要怎麼跳）
螺旋舞，站著跳
D49 晚上的共修是螺旋舞，還不熟悉螺旋舞的朋友，可以先看以下從「這裡現在一日共修營實錄DVD」抽出來的螺旋舞的示範，再跟著楊定一博士共修的音檔進行
結構調整
D50 早上，我們一起做結構調整。不熟悉結構調整的朋友，可以先看以下影片的示範，再跟著楊定一博士共修的音檔進行
鼓勵大家安排自己的進度
我們鼓勵大家安排自己的進度，也提供以下兩個表格方便使用。
- 沒有路的路．早中晚的提醒與靜心（這是前兩個月的課程內容，0901起新增的部份會在結束後補上）
- 唯識的每日靜心(完整課程)
小小提醒：因為表格是共用的，無法讓每一個人直接在上頭編輯。大家可以自己將內容copy回去，做成自己喜歡的樣子，方便安排日後複習的進度～
一樣地，記得快樂喔～
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補充：這個活動的緣起
原本延至2021年10月2-3日舉辦的三千人兩日共修，由於各國疫情仍未消解、台灣也會隨疫情變化而提高入境和聚會管制，能否如期舉行確實充滿變數。楊定一博士知道大家相當期待共修，日前請我們調查大家的意願後，綜合大多數朋友的需求和現實的變數，首先交代長庚生技將「沒有路的路」二日共修轉為在「全部生命App」和「千聊 風潮放鬆精品課頻道」進行的「沒有路的路 全球靜心」線上共修。
因著這個表面上的危機，將原本短短18小時的線下相聚，轉為長期而深入的共振，是相當難得的機會。楊博士希望能帶領大家兩三個月、至少一百個小時的共修，進入一種體驗而非理論的層面。為了能達到這樣的深度，楊博士特別希望大家能把握共修前的時間接觸作品，經由練習、淨化和沉澱，讓成熟度和步調能夠趨近一致，而不至於還需要重新解釋理論和詞彙。
這一次，透過大家神聖生命場的共振，或這裡所稱的共修，幫助還活在腦海、身心、人間的我們搭上順風車，而將「全部生命系列」過去所談的真實的觀念做一個全面的整合。我們在心與心最直接的共振中，不知不覺跨過頭腦不必要的質疑和阻礙，不知不覺走到一個頭腦沒有地方可以去的門戶。有了這種體驗，「活出來」不再是空話，而是我們點點滴滴的日常。活出來，也只是讓這一生時時刻刻反映真心，透過一個個練習沉浸在真實。透過共修，我們沒有往外「做」、往外「找」、往外「學」，只是一再回轉到內心，奇妙的是，反而自然進入了這沒有路的路。
許多熱心的朋友關心全部生命的運作，我們也做一點說明：
過去，楊定一博士推廣全部生命的觀念，除了由個人來承擔相關的支出，也交代長庚生技吸收各種公開活動的成本，當作一種促進公眾利益的社會回饋。去年唯識的每日靜心，是我們首次進行如此大規模而長時間的活動，而課後的補充一直持續、沒有中止過。確實，長時間維繫萬人大眾的教學與服務、課程製作維護與發送、多次複習的後續平台成本是相當可觀，遠非任何單一實體可以輕鬆承擔。這種規模的工程，如果不是靠著一些熱心朋友或大或小的支持，從一般經營的角度來看，早就無以為繼。許多朋友也再三跟我們反映，近年從唯識的每日靜心和全部生命各種推廣活動所得到的，遠高於當時表面所付的金額，而希望能有所回饋，讓一件好事能永續下去。
今年的活動，我們的收費是有必要略作調整，然而為了照顧大眾，再怎麼調整也仍然不可能反映至少兩個月一百小時的共修和後續複習的真實成本（而且，以我們對楊博士的瞭解，兩個月可能會延長到三個月，而說一百個小時，到後來通常只會更多，不會更少）。但無論如何，最重要的，還是希望大家把握這難得的機會，自己安排一個空檔來參與。畢竟，時代變化的步調不斷在加快，誰知道我們還有多少機會可以再一次為自己安排這種長期而深入的轉化？而又有多少機會能進入這一整體的同步與共振？
為了簡化，我們這次採用單一費率，依原二日共修的票券最低價來定這次兩個月共修的費用，讓原本就已經報名的朋友都能用票換課、安心參與。而由於原票價高低不同，票價高於最低價的朋友，除了兌換課程，餘額也可以兌購商品。如果你希望支持更多，可以在票券認證時選擇將餘額轉作支持方案；也可以在購課後，另行透過支持方案來進行。
報名方式：
提醒：線上共修在全部生命App進行，請安裝最新版App。
A.線上報名
線上報名請至「報名與支持全部生命」網站
https://store.totality-of-life.com/#/login
小小提醒
報名完成立即自動開通課程，並寄發簡訊通知，回App就可以加入共修
B.票換課報名
2020年已購票的朋友可以用「票換課」來報名
尚未兌換的朋友，請盡快聯繫長庚生技。長庚生技客服totalityhelpcrm@gmail.com
手動開通流程：
1取得序號→2更新App→3開通課程→4回到App加入共修
步驟2-4請看全部生命App使用教學：https://totality-of-life.com/app/
C.大陸朋友請至「千聊平台 風潮放鬆精品課頻道」報名共修
千聊購課頁面：https://bit.ly/3i6fAdh
大陸購課諮詢：spiritlandstv@gmail.com